สมูทตี้
Prepare time: 10 min
Cook: 1 min
Ready in: 11 min
 

อาหารเช้าที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นของหวาน แม้จะอร่อยอย่างที่เขียนไว้ แต่ก็มีข้อแม้เล็กน้อยสำหรับสิ่งที่คุณเลือกเอง หากคุณชอบสมูทตี้ที่มีน้ำตาลต่ำ ให้ดื่มโกโก้ที่ผ่านกระบวนการผลิตแบบดัชต์ ซึ่งให้รสช็อกโกแลตเข้มข้นและกลมกล่อม หากคุณต้องการใช้ประโยชน์จากโพลีฟีนอลที่มีศักยภาพในช็อกโกแลต ให้ใช้โกโก้ดิบ วิธีนี้จะมีรสขมมากขึ้น แต่คุณสามารถชดเชยด้วยอินทผลัมเพิ่มเติมได้

ส่วนผสม: ช็อกโกแลตอัลมอนด์ สมูทตี้ Chocolate Almond Smoothie

  • ข้าวกะหล่ำดอกแช่แข็ง 1 ถ้วย
  • มะพร้าวหรือนมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
  • อะโวคาโดหรือกล้วย ½ ลูก
  • อินทผลัม 1 ชิ้น
  • โกโก้ดัชต์โพรเซส 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนยอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดป่าน 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ ¼ ช้อนชา
  • สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา

สมูทตี้

ขั้นตอนการทำ: ช็อกโกแลตอัลมอนด์ สมูทตี้ Chocolate Almond Smoothies

  1. รวมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน

Video

ขอบคุณสูตรจาก: www.allrecipes.com

สั่งขนมอร่อยจากร้านเรา

เพิ่มเพื่อน

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here